4 เทคนิคเตรียมตัวสอบฉบับไม่เครียดแต่ได้

สถาบันการเรียนรู้ตลอดชีวิตแห่งมหาวิทยาลัยศิลปากรขอแชร์ 4 เทคนิคเตรียมตัวสอบฉบับไม่เครียดแต่ได้ประสิทธิภาพ หยิบไปใช้กันได้เลย!

.

อ่านแบบ Active

การจดโน้ตสรุป ทำ Mind Map ในแบบของตนเอง หรือการอธิบายให้เพื่อนฟังในสิ่งที่เราอ่านไป ช่วยให้จดจำได้มากกว่าการอ่านเพียงอย่างเดียว

.

สร้างโฟกัสด้วยเทคนิค Pomodoro

Pomodoro เป็นเทคนิคในการทำสิ่งต่าง ๆ ด้วยการจัดเวลา ซึ่งสามารถนำมาประยุกต์ด้วยการจัดสรรเวลาอ่านหนังสือ 25 นาที และพัก 5 นาที จำนวน 4 ครั้ง เมื่อครบแล้วให้พัก 15 – 30 นาที และเริ่มใหม่

.

สร้างความจำด้วยภาพและสี

เขียนสรุปเป็นแผนภาพแทนข้อความ และใช้ไฮไลต์สีเพื่อเน้นย้ำข้อความสำคัญ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพความจำให้ดีขึ้นได้

.

จัดสภาพแวดล้อมให้เหมาะกับการอ่านหนังสือ

การอ่านหนังสือในสภาพแวดล้อมเดิม ๆ อาจทำให้รู้สึกเบื่อได้ การสร้างสภาพแวดล้อมหรือสถานที่ที่เหมาะกับตนเอง ช่วยเพิ่มสมาธิและประสิทธิภาพในการอ่านได้

.

ทั้งนี้ ไม่ควรหักโหมหรือกดดันตนเองจนเกินไป อย่าลืมพักผ่อนให้เพียงพอกันด้วยนะ

.

เว็บไซต์หน่วยงาน : https://su4all.su.ac.th